Penyanyi kenamaan Rossa baru-baru ini menyerukan pesan penting kepada para generasi muda di Kota Bandung agar tidak merasa bersalah saat memutuskan untuk mengambil waktu istirahat di tengah padatnya rutinitas harian. Berdasarkan pengamatannya sebagai seorang pekerja seni dengan jadwal yang sangat padat, kesibukan sering kali membuat seseorang lupa untuk sekadar memanjakan diri sendiri.
Related Stories
Suka dengan Artikel Ini?
Dapatkan lebih banyak cerita menarik dengan berlangganan newsletter kami. Gratis!
Subscribe →Menurut pelantun lagu Sakura tersebut, mengambil waktu jeda selama lima menit tidak serta-merta menurunkan tingkat produktivitas seseorang. Sebaliknya, waktu singkat tersebut dapat dimanfaatkan secara optimal untuk menyegarkan kembali pikiran dan memulihkan stamina fisik sebelum kembali melanjutkan berbagai aktivitas penting.
Tidak ada salahnya untuk diam sebentar, lima menit saja, untuk mengistirahatkan pikiran dan badan, ujar Rossa saat menghadiri acara kampanye kesehatan mental di pusat perbelanjaan 23 Paskal, Bandung.
Berdasarkan analisis tim redaksi, tren kelelahan mental atau burnout di kalangan usia produktif kini semakin nyata akibat tingginya tuntutan pekerjaan dan gaya hidup serba cepat. Oleh karena itu, kebiasaan kecil seperti mengambil jeda sangat krusial untuk menjaga keseimbangan antara produktivitas kerja dan kesehatan mental.
Dalam kesempatan yang sama, penyanyi bertubuh mungil ini sempat menjajal langsung fasilitas relaksasi yang disediakan di area pameran khusus, mulai dari kursi pijat modern hingga mendengarkan suara alam menggunakan penyuara telinga.
Sementara itu, perwakilan manajemen penyelenggara dari PT Tempo Scan Pacific Tbk, Diana Theodora, menjelaskan bahwa inisiatif bertajuk "5 Menit Jeda" ini dirancang khusus untuk merespons tingginya tingkat stres masyarakat urban yang sering mengabaikan sinyal kelelahan tubuh.
Melalui kampanye interaktif ini, pihak penyelenggara berharap masyarakat terdorong untuk membangun kebiasaan positif dengan meluangkan waktu sejenak demi menjaga kesehatan fisik dan mental secara berkelanjutan.